2024/10/10(木)涼しくて快適。05:30起床、シャワー浴びて仕事。朝食は摂らず12:00昼食。白米・豆腐・納豆・インスタント味噌汁冷凍白米は残り2つ。米が届かない13:00郵便局に行くローソンに寄る20:00仕事切り上げ、晩酌・蒸し鶏 (鶏もも)・鶏ささみ、もやし、ブロッコリーを